DAY 34|人生项目100——我的打卡四件套

DAY 34|人生项目100——我的打卡四件套

——作者：滚滚妈妈

2022.04.17

熟悉我的人大概知道了一个规律，我的每日打卡就是四样——

复习感悟+学习笔记+学习专注时长+锻炼时长。

一段500字左右的文章配上3组截图，哪一样没做完，我都不好意思打卡，仿佛少了啥一样。

其实一开始也没有固定的样式，只是跟着感觉走。

1.复习感悟——是想记录自己是如何度过这100天的，这其中一定有自己的各种感受掺杂其中，不写下来，将来回忆起这段岁月，一定会是大大的缺失。

说实在的，一个那么努力才抵达的尽头，如果没有留下只言片语，在我这个码字人看来，是不完整的。我要让这段岁月在日后，发出格外耀眼的光芒，那么文字就是最好的记录方式。简单便捷，语言还能直达内心，我爱死了这样的表达方式。

2.学习笔记——都说听到的看到的，都是别人的事，只有写下来的才是自己的。

我很想留一本秘籍给自己日后再次进入项目100天时的行动指南，无疑写下来时笨方法，但对我而言却是最能刻在脑海里的。

我想趁早团队设计这样的讲义，应该就是出于像我这样的人群，而设计的。我们的每一个100天，都有其内在的理论，逻辑在构建着，那么一个100天就是一本讲义，日后回忆就是不同的本子练就的秘籍。

3.学习专注时长——这是用来检验自己的工具，同时也是记录自己努力的程度。这小小的记录，就是对我们以往的每一次学习的看见，这正好又一次验证了趁早的那句：时间看得见。

在接触趁早的时候，我发现自己和趁早理论的高度契合，感觉人生的幸福——找到同频人的幸福。都说臭味相投，志同道合，这些都在告诉我们，这条路上我们不孤单。

这是一个多么美妙的事情哈！

4.锻炼时长——我的锻炼不是固定的，时间充裕就出门跑个步，天气不方便就在室内跳个绳，时间短就来组HIIT燃脂操，不管怎样，肌肉就像膝跳反应一样，哪一天不锻炼，浑身就难受。

这种就和学习一样，身体充满了不适感。我想这就是习惯所带来的积极反馈。

确实身体和大脑的双引擎生活，让我充满了斗志。大脑的疲倦，用身体的律动来调整；身体的锻炼，正好给了大脑运作的动力，从而能更加精神抖擞地投入学习工作。

运动就是一剂良药。让我在正向生活的这条路上越走越远。

当习惯了这样的一种秩序之后，内心也获得了安宁。

原来自己亲手搭建的秩序也可以这么温柔坚定。