如何和父母和解

如何和父母和解？一，从更多的角度看父母，从前因后果看后父母，从能力大小看父母，如果他们只能当50分就当了50斤。就是好妈妈她尽力了，他给了我们他能够有的一切。

二，每个父母给孩子的爱都是满满的，在能力范围内，但是每个父母的能力有大小，在他们的能力范围内，他们都做到了满分。

所以不要把父母放在十分的位置上，把父母放在能力受限的位置上，在能力范围内把爱都给了我们。看到父母能给到几分的爱，要看到他们的爸爸妈妈给了他们几分的爱。

三，父母的爱为什么我们觉得缺呢？是因为没有看到，只看到不足和缺陷，要想看到爱是需要能力的。

告诉自几都挺好，都可以，我接纳我自己的选择，我作为一个健康分化的人，我为我自己的选择负责任的话，就都可以对。

我们无法改变我们的原生家伤害已经造成，但是我们可以选择怎么去面对他，怎么选择我们的生活。

就像心理学家阿德勒说的，遗传和心理创伤都不能支配你，无论经历过什么，现在的你都能选择未来。

我们去探索原生家庭是让我们更好的去了解我们自己，理解我们自己跟我们自己的当下去和解。

也许当下有你自己对自己的不满情绪，对自己不满的行为，自己不满的生活状态，我们其实也是一个跟自己和解的过程。

我们看到原生家庭，看到了解了我们自己的成长，也理解了我们的有因有果的看到我们的现在不是我们的错。

我们只是一个结果，现在的部分只是一个结果，我们用因果来看到我们就没有对错之分，我们健康的去分化，这个是哪些是我的哪些是我的责任和情绪？

我只对自己负责，然后后试图看到自己身上的资源的地方，尝试着让自己感受自己是一个被爱的人，无论是被谁，最重要的是你被你自己爱着的一个人。

那么谁是谁的儿子？是谁的女儿？是谁的妻子？是谁的妈妈都不重要的，你是你自己才是最重要的。也只有你把你自己照顾好了，你才有能力各司其职，各在其位的位置上做好你自己。

也很有可能你的家庭系统处在一个良性的，有序的，健康的这样的一个环境当中。让你打破原生家庭的魔咒，然后更健康的，然后一代一代的过下去。