什么叫与自己和解？
不知道从什么时候开始，“和解”这个词被越来越多人提及，和父母和解、和朋友和解、和自己和解……
很多人觉得和解就是要原谅对方，原谅过去的事情，来到咨询室问，“我怎么才能忘记这些事情，原谅他们呢？是不是只有原谅了，才算是和解？”
和解不代表要遗忘，或是全然原谅。
真正的和解是接纳，接纳自己对这些痛苦的各种感受，包括积极和消极的部分。
在清晰地认识自我，认识自我与外部世界相互作用之后，能够不再责怪自己做得不够好，与不喜欢但无法改变的事情共处，允许不同的情绪出现。
接纳各种情绪，听起来并不难，但做起来却不是一件容易的事情，我们往往就是因为无法接纳自己负面的情绪，对自己有很多的不满意，才导致内心产生了许多的冲突和痛苦。
因此，要与自己和解最重要的就是学会接纳自己的各种情绪。
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跟自己和解才是正经事儿。
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本文标题：这才是真正的和解
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