心理成长Day10

作者: 天天妈妈要开心 | 来源:发表于2023-03-21 23:10 被阅读0次

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早上醒来后比昨天轻松太多，确定了解决方法就不再就问题纠结，在自己的认知内尽可能的不去内耗。在徐华老师的引导下，情绪进一步释放，释放情绪就像剥洋葱，层层的剥开，问题也就越来越清晰，方向越来越明确。

渡劫后必升仙，所有经历无论好坏，都是一种成长。这几天通过有意识的觉察自己与孩子、老公、原生家庭还有本人的关系，对成长自己明确两件事：1、更多的关注自己的心理的感受，内心自由才是人生真正的自由，健身、学习、交友只是一种生活态度和方式；2、尽快的找合适的事情做，在工作里，生命才能更好安住。

老公早上上班前问我弟弟的事怎么回复的，我和他说了我们沟通的结果，并告诉他我的心理感受，他拍了拍我：“不要想那么多。”

这两天更多的精力放在自己和照顾妹妹上，不考试不谈成绩不谈学习的家庭氛围真的超级和谐，两天早上没有给哥哥做早餐，哥哥也没让爸爸带他出去吃早餐，都是自己准备的吃的，我发现他早上的效率更高，7：30不到就出门了，状态也貌似更积极，走路都哼着小调。早餐对我来说我多少有点当成任务，现在想来并没有传递爱，或者说是“自我感动”的爱，对他来说反而是负担，以后多关注孩子的感受，需要的时候我在，不需要就及时撤离。