糖尿病小知(收集篇)

2022.11.14    周一   小雨   15-12度

今天（11月14日）是联合国糖尿病日,今年的主题为“教育保护明天”，旨在警醒人们，糖尿病患病率正逐年升高且呈年轻化趋势，提高患者自我治疗、自我监测的技能，做到早预防、早发现、早治疗尤为重要。

什么是糖尿病?

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，是以血糖升高为基本特征的代谢综合征，此外，患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。糖尿病主要的病理生理改变表现为胰岛素分泌的缺陷、胰岛素作用不敏感或作用能力下降。长期的血糖控制不好还会引发诸多慢性并发症。

糖尿病的发病原因

糖尿病的发病机制有很多，主要可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。截至目前，糖尿病的确切发病机制还未完全清楚，换言之，胰岛素分泌减少、胰岛素作用下降的机制还未被完全揭示，其背后可能有多种原因，如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。

得糖尿病和吃糖有关系吗？

很多人以为得糖尿病是因为吃糖或主食太多，事实当真如此吗？非也。

其实是高脂等高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。因此，盲目地减少乃至不吃主食，改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看，应适度减少高热卡、高能量食物的摄入。

冬季糖尿病足护理小妙招：

1.定期监测血糖，控制好血糖，戒烟戒酒；

2.糖尿病患者冬季泡脚要注意几点：

（1）家里要常备温度计，泡脚前尽量让家人帮忙试水温，或者用温度计去测量，水温不要超过37摄氏度；

（2）泡脚的时间不要太久，一泡就半小时对身体并不好。一般糖尿病患者的泡脚时间为5—10分钟；

（3）脚从洗脸盆拿出来时，要用干毛巾擦干，特别是脚趾缝里面，不要留水分，否则容易滋生细菌。

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