肩周炎小知（收集篇）

2022.8.4  周四  晴间多云  39-26度

昨晚尝到了幸福的感觉发放了第一批封控区的物资，有晕有素还有水果，真开心。今儿分享一篇有关“肩周炎”的文章。

肩周炎也叫粘连性关节囊炎。好发于40岁以上的中老年人。女性多于男性。肩周炎是一种自愈性疾病。一般在1年到2年左右可以自愈。但据报道大约有60%的肩周炎患者是不能恢复到正常功能水平的。就我个人的临床经验而言，恐怕比60%还要多。所以千万不要认为肩周炎是一种自愈性疾病就不积极治疗了。这一种错误的想法。

那么患有肩周炎应该怎样治疗呢？

1.患有肩周炎的早期可以在家里应用中低频电疗仪、磁疗仪、红外光疗仪等仪器进行理疗治疗。

2.在肩周炎的非急性期可以去正规的医院接受适度的推拿按摩，对缓解肩周炎缓解症状有一定效果。

3.对于疼痛明显者，可以口服非甾体类抗炎药如阿司匹林、双氯芬酸钠、布洛芬、西乐宝等对症治疗。对于痛点局限的患者，还可以局部痛点封闭治疗，效果也是很不错的。

4.在医生指导下，每日都要进行肩关节的功能锻炼。禁忌做双臂悬吊等易致肩关节二次损伤的动作。可以做单手爬墙训练、屈肘甩手、体后拉手、头枕双手等锻炼方法。

5.对于病程长，症状严重经上述方法治疗仍不缓解者，可以考虑手法或关节镜下松解粘连，效果也是很不错的。