1.信息焦虑：如今这样一个信息爆炸时代，我们每天被动获取大量的信息，被新闻热点裹挟，时常处于信息焦虑当中，时间在不知不觉刷手机的时候溜走，时间黑洞。
克服信息焦虑：如果足够重要的信息，你自然会知道的。
2.注意力是有限的：你无时无刻不在消费信息，大脑会负载因为大脑带宽有限。有时候深度的无聊常常能催生创造力，因为你的大脑带宽始终被很多输入输出的信息占据，所以很难好好深度思考。
现代人很难忍受什么都不做，但什么都不做有时是最好的决策。深度的无聊常常能催生创造力。
3.如何找到幸福，如何休息。
我们在学校里没有学过几样东西，第一，我们没有学过怎样找到幸福；第二，没有人教过我们如何休息，休息是一种能力。
4.我看青山多妩媚，青山根本不管我是谁。
5.当你有能力获得的时候，你选择放弃/放下，才是有力量的放弃/放下。Eg:一个农夫和一个富翁躺在在那里晒太阳，农夫说你干嘛那么累呀，富翁说我干这个…那个……农夫说：最后你不也一样跟我在晒太阳吗？听起来很鸡汤，但另一种角度，别人起身能有你能吗？富翁随时起身走去旅游或者去滑雪，干别的事情农夫能吗？
6.信息焦虑：想克服没有手机的焦虑感，应该反过来问自己，在害怕什么。大多数人无聊是因为没有问题，应该努力找到自己的母题。大多数人无聊是因为没有问题，因为问题会带来思考。应该努力找到自己的母题。
如何找到母题？找近期问题，和长期问题。你想成为一个怎样的人？不断寻找和调整自己的母题。
7.开除一个人你只是得罪了一个人，但你promote一个人，是都定了其他所有人。逆向思考。
8.大部分人为了逃避真正的深度思考愿意做一切事情。所以很多产品都在讲叙事，很多商家都在贩卖叙事/故事（eg:Dior 钻戒，真爱一生，Lulu lamer等）。我们需要别人的故事来充盈我们的内心。
大部分人很难有自己的故事，需要别人的故事来武装自己。这就是为什么我们需要一刻不停地吸收信息，因为我们需要别人的故事来赋予我们意义。
要有底气和勇气说：不要来告诉我我是谁，我知道我自己是谁。
9.造人设：利润在别人的想象力中。人的大脑很低效，只有讲故事他才能记得住。
10.积累知识的复利与思考：有时候不是我们想不出来什么，是因为我们没有积累，没有对一个问题去做拆解和积累。
我们不是不会思考，而是缺乏素材。不是我们算力不够，而是我们没有足够的数据。
为什么「听了很多道理，却过不好这一生」？原因在于你没有去实践。你没有自己的母题，没有积累，没有实践，那你得到的只是大量的信息，而不是知识。
11.如何高效搜索信息：人不可能搜索自己不知道的信息的。1）避免重复做决策 2）想清楚你要在那个层次努力
12. 我们如何确定自己获得了高质量的信息？
1）做笔记，用自己的语言去重新梳理信息确保你是真正的理解
2）运用/实践。理论服务于实践，实践产生经验/智慧。
如果你没有母题，没有积累，没有实践，你会得到大量的别人给你的信息，而这些信息你有没有能力去运用它，所以它对你来说只是信息的价值不是知识。所以如果你没有管理好你的注意力和积累，天天浪费注意力在各种社交平台和热点信息上，那到最后你是会被别人牵着走，你很难focus在思考自己的母题。现在信息又短，又小又碎，还不如去睡觉，养大脑。
13.不要贩卖焦虑：内卷是对自我不够好。可以碎片化的去做记录，但要花一段时间去整理。
14.如何搭建自己的知识体系？
做知识框架，找到不同领域的脚手架/框架，逐步搭建知识体系。
15.人需要在适当的难度下记录，才能更好的记到大脑里边去。
16.好奇心，观察力，提问题的能力。当你积累的层次越广，积累问题的层次越多的时候，你看待一个问题的多角度，多层次。
每个人都有好奇心，我们只是害怕问愚蠢的问题，于是我们的好奇心被打磨掉了。
17.多读书：最好的信息源，是那些已经穿越了足够时间的优质信息。多看书，看人物转。
段永平投资问答录（投资逻辑篇、商业逻辑篇）平常人最难有平常心。
碎碎念：本期重点：第一管理好你的注意力，第二找到自己的母题，你关注的那些社交平台只是你的工具，你要带着你的母题去搜索你想要的知识，而不是被动的让它推送给你，然后你被信息裹挟着向前走。被动接受很多时候是无意义的。
功不唐捐：所有的努力都不会白费，最终都会有回报。你所做的努力不会线性增长的，所以今天慢了一点，不被别人理解，没关系，你在这个牌桌上，总有一天会爆发所以慢慢积累，功不唐捐。
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