今天我做的瑜珈和普拉提,最后居然做得手脚冰凉,瑜珈还好,至少还有微微发热。空调开的冷风,地板是凉的,普拉提全程都是...
每年夏天,我才做瑜珈练习,主要原因在家做,衣服少,夏天才不会冻着。昨天开始今年的瑜珈了。对着视频,依然做曾做过练习...
今年疫情开始,跑步算完全中断了,瑜珈练习也没有去上课。在家跟潇洒姐的健身100天练习,第一阶段练习的的初级,第二阶...
瑜珈,包含了练习,呼吸,冥想,治疗等一系列不同的练习方法,是一种平衡,健康的生活态度.练习体式只是整个瑜珈体系中很...
近两次瑜珈课让我收获很大: 1、每次瑜珈老师伴随着轻轻的意境音乐进行语言引导,其实是在给我们做潜催眠,让我们去和身...
我坚持的运动,只有瑜伽,练习久了,身心都有厉练。瑜伽注重的是个体练习,自己关注自己,每一次的坚持,都是自己对自己的...
周三的瑜珈比较简单,关键是人少,2个人,好像很多人都是奔着跳舞去了,所以呢只上了基础瑜珈,怎么样的站姿与坐姿,教得...
文|糖七七 国庆假期第一天,照常打开瑜珈练习软件练习了一节瑜珈,我已累计练习了393天。 今天,它跳出来分享的图片...
Day116/200(周六2021.5.15),宿舍的瑜珈练习就省了,直接到馆里上瑜珈早课,今天老师比较少下...
总有人说:每天要上班,没时间练瑜珈。或者下班太累了,或需要在家带小孩子。总是给自己找各种理由拒绝练习。 但是,...
本文标题:以后在家练习瑜珈吧
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