文｜糖七七
国庆假期第一天，照常打开瑜珈练习软件练习了一节瑜珈，我已累计练习了393天。
今天，它跳出来分享的图片是中国红的国庆图片，每日金句是“每一次练习背后都对应的是和放弃做斗争的决心！”不由心领神会地笑了，真的是太应景了，不分享都不行啊。
曾经一咬牙，一口气办了三年的健身卡。当时想着，钱都交了，看在钱的份上，自己也会坚持的吧！倒逼自己一把，想想三年以后的我，得有多好的状态啊！可是，我却太高估了自己。
每天朝九晚五地上班，中午时间是没有了。早上与晚上的时间，离不开阅读与写作，要挤出一点时间来运动也不是不可以，比如与家人下楼散散步，既锻炼了身体，又增进了感情。可如此一来，要去健身馆的时间从今天拖到明天，从明天拖到周末……
去一趟健身馆必须得花上一整段的时间，因为来回加准备的路上要将近一个小时。只陆续去了五次之后，那张卡就彻底被我闲置了。而我最喜欢的“瑜珈”练习也没指望了。过了一段时间，想想可不能这样下去啊！开始研究：有没有一个办法不用花那么多的时间，但能达到一样的运动效果呢？有，就是自己在家练习。省去了路上的这段时间。
之前有过基础，再找了视频来练不是难事，在家练习半个小时到一个小时，时间可以自由掌握。我找到了一个非常合适的瑜珈练习软件，它也通过每日打卡来让我们自我监督。这一回，我坚持下来了！
之间也有惰性。很奇怪，在正常的工作日，当养成了一种习惯，每天早晨六点开练的话，就很“鸡血”地天天六点就搬出瑜珈垫，练完洗洗，吃个饭，再清清爽爽去上班。
而一到周末，感觉时间多了，这惰性反而来了。似乎大脑会告诉自己“来得及，时间挺多的”、“今天一整天耶，随时都可以练，为什么一定要早晨”、“一天不练也没啥要紧”……于是放任自己拖延，甚至停顿。
拖延完不成计划的，往往不是那些安排紧凑的日子，往往是这样闲闲的周末。
后来，我为周末也制订了计划，有放松的时间，但是得完成的事不能马虎，制订计划中的学习、锻炼内容不能落下，这瑜珈练习便也不再与工作日区别对待。
战胜拖延的关键就是，行动起来，每一次练习背后都对应的是和放弃做斗争的决心。一练习起来，就把之前想拖延的惰性甩到九霄云外去了。
“每一次练习背后都对应的是和放弃做斗争的决心”这句话，适用于你想做的每一件事。比如想写作，那就写吧，用每一次练习，搭就自己通往成就的路径。
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