基础瑜珈练习

周三的瑜珈比较简单，关键是人少，2个人，好像很多人都是奔着跳舞去了，所以呢只上了基础瑜珈，怎么样的站姿与坐姿，教得特别细致，做好一个简单的姿势也是比较累的，燃烧脂肪，基础也很关键，对哈达瑜珈，艾扬格瑜珈，流瑜珈等都有很大的帮助。