原谅别人就是原谅自己！

开车的人都有这种感觉，车上的自己和真实的自己完全是两个不同的人，真实的自己可能胆小怕事，举止文雅，

开车的自己，胆大，烦燥，容易发怒，敢跟你平常怕的人吵架了，因为车增强了你的自恋，就如同你突然获得了一把枪一样。

今天开车快到家的时候，有两条路，但都被堵上了车，顿时，我变得很气愤，一边脏话，一边不断地按喇叭，

我在想，这些人怎么这么没有素质，不应该把路堵上。

事后我觉察自己，当我生气不断按喇叭时，其实对方也很生气，本来要配合你的也不配合了，跟你反着做。

那时候，我有一种，他“不应该这样”的执念，把错误都归结到对方身上，再叠加车上自恋感的增强，我便越发生气了。

其实只要我放下这些执念，认识到对方可能就是临时停一下，对方本来就是一个没素质的人，接受现实，可能愤怒就马上消失了。

在农村，老人都有这样的观念，付出毕身，把儿女扶0养大，你就应该听我的，你就要为我养老送终，否则就是不孝。

事实是理想和现实有差距，很多儿女长大后，顾己都可能有问题，对父母亲有所怠慢。

所以很多农村老人，对儿女都颇有微词，认为他们不应该这样。

当我们原谅别人的时候，其实真正受益的是我们自己，不再被别人的行为所左右，自己反而得到了解脱，

如果抓住他人的过错不放，受折磨的其实是自己。

很多时候，你的痛苦来自于不能原谅别人，

原谅别人就是原谅自己。

对于自己，一旦你有了，我“不应该这样”的情绪，内心便有了冲突，你长期生活在自责，内疚当中。

比如，

这道题我不应该做错；

这几天减肥我不应该吃肉；

我不应该对他发脾气。

这样让你，你就接触不到真正的问题，一直被影响，始终被折磨。

而你也就一直在跟这种情绪在对抗，跟事实对抗。

只有你接纳了自己的错误，接受了现实，你才会开始积极地解决问题，才能真正快乐起来。