82.是什么原因让他有如此的表现？反思复盘，把原因找出，去复制，重复。
年度梦想版（部分）
🥇健康：
晚11早6、跑步1000公里、
推胸15000次、跳绳300000次
🥈学习：
参加国学线下课学习、
阅读12本书、康华兰家文化课9章、
张新民财报训练营60讲、冯唐合集
🥉考证：
专业证书一本
一月青蛙
工作：公司项目管理系统培训、年终总结
亲子：制作年度梦想版、每周亲子复盘
健康：跑步100公里，跳绳30000次
一月行动拆解累计
亲子复盘：2次/4次
阅读：《我是谁》96页/252页
跳绳：16000次/30000次
跑步：49公里/100公里
️♂️卧推：92/900次
国学应用课：34讲/45讲
地点：盐城 天气：多云 0-7℃
时间管理4.0第3周
今日青蛙：
阅读：共读打卡✔️、阅读《我是谁》100-106页×、国学应用35、36讲×
效能：2.0、3.0相册整理×、微信标签️整理一个✔️
运动：跳绳1000个✔️，跑步5公里✔️
明日青蛙：
阅读：共读打卡、国学应用35、36讲
效能：相册2.0整理
运动：跳绳1000个，哑铃卧推100次
日检视
分享今天的阅读打卡作业：
【目标】：4.0共读《人生只有一件事》
【行动】：每天一个番茄钟+输出
《“执念”即地狱》：
总结：人人都不让，每个人都认为“自己是对的”，执念是地狱！
感受：菩萨畏因，凡夫畏果。关注起心动念，一切都是自导自演，自作自受。
🤔下一步：有意识、有觉知的练习跳出自己看自己的念头，人人都不让，恰恰说明自己要先让，自己放下了，放下了就是佛，自己放不下，放不下就是魔。
《管好“念头”》：
总结：人生最重要的事，是管好自己的“念头”。
感受：人一生做最多次的是什么事？想！多数人一生起心动念的次数超过百亿次。这些念头会影响健康、情绪、人际关系、事业成败以及人生的方向和意义。
🤔下一步：学会高效能活法——好好吃饭，好好睡觉，好好呼吸。“三好生活”，尽可能提醒自己想办法看见“自己在想什么”。
修行之路总孤独
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