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心态决定心情,积极的心理暗示对情绪是何等重要!

心态决定心情,积极的心理暗示对情绪是何等重要!

作者: 格拉的凌晨5点 | 来源:发表于2020-03-05 13:01 被阅读0次

自疫情袭来后,计划好的春节假期被突然取消,已经一个多月没有休过一天假,再加上刚调动工作岗位的我,要处理更多繁杂的事务,要处理不擅长的财务工作,感觉每天的自己压力太大,心情始终郁郁寡欢,但今天的一件事,给了我调节心情的灵丹妙药。

一直信星座运势的我,每天起床打卡后总是看每天的运势,说来也怪,小来早晚安的星座运势在大多数时候都超级准,今天说我会愉悦开心。在看到这样的运势后,我内心自我暗示,今天会是美好的一天。现实是工作依然繁忙,要处理的事务依然很多,天气依然阴沉,但是我的心情却莫名地开心愉悦!我突然悟出一个道理:“不是现实决定我的心情,而是心态决定心情,应该是积极的心理暗示让我拥有了好心情!”

看到好运势的我,在心里给自己积极的心理暗示,今天会开心快乐,果然,今天真的是令人愉悦的一天。今天的一切都没变,变化的只是我的心态,我的心理暗示。记得以后,用积极阳光的心理暗示来让自己面对每一天,让每一天的自己都拥有美好的心情……

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