来“大姨妈”时是不是“几家欢喜几家愁”。
经期腰痛为那般？
你会不会出现经期腰痛？“大姨妈”跑来了，带来腰酸背痛感，而且会持续很长的时间。那为啥呢？
中医认为，这种多是由气血瘀滞引起的。非经期时，气血充足，气血运行良好，没有出现组织好的状况，所以没有腰痛感。
但是行经时阳虚气弱，肾阳不足，寒凝带脉，致使带脉气结不通而出现疼痛。
带脉是“奇经八脉”之一，大概就是小腹，腰部一周。
还有，“大姨妈”来时女性情绪不稳，肝失疏泄，血行不利，气滞血瘀，冲任二脉和胞宫都会出现气血壅滞的状况。再加上肝气不舒，肾气被堵，而“腰为肾之府”，腰就好比桥梁，而桥梁拥堵，气血不能顺利下行，身体所需的营养也不能顺利的输送到四肢，因此就会腰酸背痛。
所以，缓解经期腰痛，首先需要的就是补肾阳，强肾气，以解决瘀滞的问题！
经期腰痛为那般？
经期腰痛为那般？
对于经期常常腰痛的女性来说，经期应避免过冷，过热的刺激，比如用冷水淋浴和蒸桑拿等，尤其是下腹部不宜受凉，不要淋雨，涉水或游泳，不要坐在湿润，阴凉之处以及空调，电扇的风道口。
因为寒湿也是腰痛的重要原因，寒邪入侵，气血运行不畅，经期腰痛的概率就高了。
平时需要久坐的白领，也应该时常站起来活动一下腰部，这些都有利于防止和缓解腰痛。
如果平时月经量偏多，不宜在经期进行腰腹部热敷。
友情提示:经期腰痛切忌捶打腰部！！！
经期腰痛为那般？
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