大家好！古代很多大医面对垂危的病人，都是用太溪穴来补肾气、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，则说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里已经没有跳动，则说明病人已阴气缠身，比较危险了。 下面我们就来一起看看此穴为何如此神奇？

太溪  人体第一大补穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。此穴被称为“人体的第一大补穴”。

《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。

从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。我们都知道肾是人体的先天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本。

五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从牛。它好比大树有根，枝叶虽枯，但根不枯死，尚有生机。关注健康就是关注先天之本，也就是激活肾经。

太溪：太就是大的意思，也就是说它是肾经上最大的溪流。它是足少阴经有输穴和原穴，输穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一。

太溪  人体第一大补穴

所以太溪穴处肾经的经气最旺，肾经的原发力、原动力都在这里，因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，代医家称其为“回阳九穴之一”。

大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

按摩太溪穴，这几点需注意：

按揉太溪一年四季都可以，但春秋季节天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴；夏季可以时间短一些。

因为夏季湿气比较重，按揉时间长了，体内的阴气太重反倒不好。冬季比较折中一些，每天按穴5分钟就行了，但是无论什么季节，最好在晚上9-11点按揉，因为这个时候身体的阴气较旺，可以“趁热打铁”。

太溪穴调理手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友，请务必在睡觉前刺激此穴，在每天反复刺激之下，身体自会回暖。

　

太溪  人体第一大补穴

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