反馈你的感受

世界没有两片相同的叶子，更没有两个相同的人，即使相貌相同的双胞胎，也会性格各异；即使同在一个屋檐下长大的双胞胎，也会三观不同。

沟通是人和人之间融合意见、建议、见识、目标、过程、目标等需求的桥梁和纽带，也是一个人生存的基本要素。

反馈感受是沟通的重要方法，如实的说出自己的感受，不带任何否定对方、质疑对方的语言和语气，不带任何自己的主观意见、主管判断的语言和语气，不带一争高下的语言和语气，只是说出自己的真实感受就好，然后转身离开，给对方思考的时间和机会。

如果没有转身离开的机会，面对对方的反驳、辩解、解释，甚至抵触和争论，我们只要反复地说出自己真实感受即可，对方会随着我们重复的次数后开始倾听和慢慢闭嘴。