坚韧是一种品格
百度上说，坚韧是指在遭遇身体及精神困难、压力时，坚持而不放弃的忍受力，即面对危险与灾难时精神的坚定、坚强的耐受力、勇气和后劲。
这让我想到了小时候自然课上，老师让我们做的一个小实验——《种子的力量》。如果不是亲手操作，亲眼见到，真的很难相信一颗小小的豆芽，会蕴藏着如此巨大的力量。
记得还有一篇课文讲的是沙漠中的胡杨。在那么艰苦的环境下，胡杨也能屹立不倒，为沙漠增添绿色，为人类守住疆土。植物尚且如此，生而为人，我们有什么理由不学会坚韧呢？
坚韧是一种品格。要练就这种本领，你需要做到以下几点：
首先，要有明确坚定的目标。俗话说，常立志，不如立长志。想要做成一件事，你从一开始就要给自己确立一个目标。这个目标一定是实际的，通过你自身的努力可以实现的。像王健林那样一个亿的小目标，还是活在普通人的段子里比较好。
其次，要学会增加自控能力。有了目标，再学会分解，知道每一阶段你要完成什么。这样，每个阶段实时把控，积跬步，至千里。你的大目标实现起来就没那么难了。比如，你制定一个季度减肥计划，就要清楚每个月减多少，进而细化到每周，每天。
第三，要坚持从小事情做起。再实际的目标，对于懒惰的人来说也是巨大的挑战。所以，把目标分解，让他成为日常生活中的一件件小事，实现起来就相对容易多了。知道每周的减肥目标，就坚持每天吃多少运动多少。小事坚持做到了，大事自然而然也就成了。
第四，要有乐观的心态面对。心态很重要，没有乐观的心态，每一分坚持都会觉得是痛苦。要时常想想目标达成后的甜，想想每天的这点小任务，我一定有能力有信心完成它。当你真的做到以后，那种发自内心的喜悦也是不言而喻的。
第五，要学会常给自己鼓励。经营自己的目标，就像经营一个公司一样。你自己就是自己的CEO ，当每一个小目标达成，一定给自己一份鼓励，告诉自己：你真的很棒！生活需要仪式感，坚韧品格的练就依然需要。我们习惯了鼓舞别人，不要忘了给自己一个拥抱。
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