自勉

最近，我的睡眠渐入“佳境”——有光的地方能睡了，有动静的时候能睡了，晚上入睡得快了些，白天困了即使不开空调也能睡得香甜。美中不足就是——每晚入睡过晚，而且每一天睡眠的时点都不规律，前后相差能有大约一两个小时，比如某一天不到11点就睡了，也可能某一天翻来覆去到了凌晨一点多才睡着。

但这也比前阵子好多了，前阵子的睡眠，除了规律——规律性地难以入睡，规律性地需要黑暗与安静的环境，规律性地12点之后才能睡着。

有时忍不住想，或许这就是衰老的一个信号吧？毕竟年轻的时候，睡眠从来都不是一个问题——白天精神抖擞，晚上沾枕头就着。睡眠，那可是很美的一件事，是一种享受。就像上下午工作之间的午餐一样，除了填饱肚腹，更主要的功能是放松和愉悦精神，用现在的说法，叫做提供情绪价值。

想想年轻的时候真好！

想起我的爷爷，八十多岁的时候也并不认为自己老了。我应该向他老人家学习，只要心里不认为自己正在衰老或者已经老了，或许很多问题也就都不是问题，说不定也就能重新找回年轻态了，就像我最近的睡眠改善一样。

嗯，境由心生，物随心转，心之所向，境之所在。引用这句话，亦以自勉。