豆芽加它炒，好吃易做还便宜，清肠刮油减赘肉，女人更苗条

豆芽加它炒，好吃易做还便宜，清肠刮油减赘肉，女人更苗条

春分后天气还是有些冷，但比起冬天还是好了很多，时尚的小姐姐早已迫不及待的脱下了冬装，换上了轻薄的春装，有的小姐姐经过一个冬天的大吃大喝，体型已不如入冬前苗条了。现在赶快行动起来，一方面一定要加强运动，另一个面要计划性的合理饮食，而今天我想与大家分享一道非常利于减肥食材——黄豆芽。今天我想与大家分享的豆芽加入一咱特别的酱来炒，炒出来不仅好吃易做还便宜，能有利于我们清肠刮油减赘肉，让我们女人更苗条。

可能你会说，这还要你说早知道了，那我再来说说你不知道的。黄豆芽含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、粗纤维、以及多种微量元素等营养成分。中医认为黄豆芽具有清热明目、补气血、预防牙龈出血、心血管疾病等功效。其实吃黄豆芽还有利于青少年生长发育、健脑、抗疲劳、抗癌、减肥等作用。黄豆芽吃法很多，做汤、炒、烫火锅、凉拌，今天与大家分享一道炒豆芽，我在炒制时加入了一种特别的酱，使得豆芽的味道更加鲜美脆嫩。下面就与大家分享这道美味的【柱候酱炒黄豆芽】。

【柱候酱炒黄豆芽】的制作方法

【食材】：黄豆芽一斤、柱候酱一大勺、植物油适量、食盐适量

【制作步骤】：

第一步：黄豆式摘去根部和烂了的豆瓣，再洗净控干水分备用，柱候酱取一勺备用；

第二步：锅中倒入适量的油，油热后再倒入黄豆芽炒软；

第三步：因为黄豆芽的豆瓣不宜熟，所以可以适量加入一些开水；

第四步：再倒入柱候交酱同一会；

第五步：最后我们再加入适量的食盐炒匀就可以关火起锅了装盘了，因为黄豆芽本身特别的鲜，所以完全不用加入任何的味精或鸡精。

一道好吃而又简单的【柱候酱炒黄豆芽】就好了，虽然素雅但且美味，虽然单一但且营养丰富，难怪无论是百姓还是贵族都喜欢它。豆芽这样做如果你没吃过，可以试着做做吃哟！