按揉这些穴位就可很好的缓解结石造成的疼痛感

相信每一位患过泌尿结石的朋友都深知这种病症的痛苦。结石病的病因比较复杂，一般来说，这是由于尿液内胶体和晶体之间平衡失调，使过饱和状态不能维持，结果晶体沉淀，从而产生了结石。结石出现后，患者常感到腰部剧烈绞痛，甚至会出现排尿困难、尿血等症状，极大的影响了身体健康。它与我们日常的饮食营养、外来物的感染、尿液淤积以及新陈代谢紊乱都有很大的关系，我们今天所说的结石的预防措施也是从这些方面来入手的。

按揉这些穴位就可很好的缓解结石造成的疼痛感

饮食养生

首先，患有泌尿系统结石的朋友要多喝白开水，每天至少要达到3kg以上，保持尿量在2-2.5kg，多吃些水果和蔬菜也有利于尿液碱化；要注意限制含蛋氨酸较多的食物，比如肉类、蛋类及乳制品，应该食用低草酸、低钙的食物；另外，还要注意盐分的摄入，因为高盐量不仅会增加心脏的负担，造成高血压症状，还会损伤肾脏功能，增加尿钙分泌，从而导致尿路结石的发生。

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穴位养生

泌尿系统结石主要是包括肾、输尿管、膀胱和尿道的结石，穴位疗法所起到的作用就是缓解这些部位结石造成的局部疼痛。主要包括以下重要的穴位。

1、小肠俞穴

该穴对于消化系统、泌尿系统的各类病症造成的疼痛均有不错的缓解效果。小肠俞位于正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔的位置。刺激刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。

按揉这些穴位就可很好的缓解结石造成的疼痛感

也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在小肠俞穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、膀胱俞穴

中医学认为，膀胱俞穴是对膀胱腑注入邪气之所，是与离肚脐4个指幅下方的中极穴有相辅效果的穴位。常按揉该穴能够有效地缓解尿道结石造成的疼痛感。膀胱俞位于第二骶椎棘突下，旁开1.5寸，与第二骶后孔齐平的位置。

3、肾俞穴

该穴是肾脏的重要保健穴位，对于头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病症有很好的治疗作用。而且肾俞穴还可温补肾阳、，利尿消肿，对于尿道结石造成的尿潴留症状起到一定的缓解作用。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽的位置。刺激穴位可采用与小肠俞穴同样的方法。

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