女王

      离上次在上海的六六工作坊课程过去已经有一段时间了。之后六六带着几位伙伴去色达游学又到青城山清修都回来了，我也陪着姐姐走了一段坎坷艰辛，却坚韧不拔的路。

女王

        生活的画面一副接一副往下走，但我依然想回头写写这阶课程带给我的体验。

女王

        不得不回到练习昆达里尼瑜伽的初心上。仿佛我练习昆达利尼瑜伽根本不是为了自己，而是为了六六。因为我被她深深的吸引，那么欣赏她，珍视与她的友谊，所以她说的每一句话我都很重视。

女王

        可是练习昆达里尼太痛苦了，平常人都难以坚持，对于一个从初中开始就没有上过体育课，没有任何运动细胞的我，实在是为难！于是像拉锯战一样，六六督促我一下，我练一下，她一错眼，我就偷懒。为此我成了六六群中挨骂最多的人，脸皮最厚的人！甚至六六几次解散群，大伙儿都开我玩笑叫我罪魁祸首。

女王

        我这个罪魁祸首依然粘着六六天天找骂。有时累得七窍生烟时候我会想，这真是我要的吗？我一点也不喜欢运动啊！难道我是为了讨好六六？可是每当我认认真真，咬牙切齿练习完一套奎亚之后，我的身体就告诉自己，这正是我所需要的！我不是为了谁而练习，我是为了自己，不仅仅我的身体需要它，我的身心灵都需要它！就这样，六六一路拖着我，我也连滚带爬的跟着跑。渐渐地我越来越多的爱上了昆达。体能也潜移默化加强了。

女王

        二阶的课程对于我来说痛苦相对小，却震撼依然。之所以说震撼，是因为六六的课程设计。她先通过昆达里尼打通我们的七经八脉，然后邀请大家在内在建设一个属于自己的星球。（通过外在建设打造内在建设）当一段音乐冥想过后，每个人带着自己的星球，迈出女王的步伐踏出自己独特的舞步，畅游在浩翰的宇宙间。

女王

        舞动中每个人都是王者，并尊重万物。同时带着一份觉知去感受边界，去融合、分离……融入生活中就是学会在关系中清醒的做自己，同时尊重他人。觉知界限，同时在更高层面看见更大的我。

女王

       

        工作坊期间，每天都有舞动，每个人都会在舞动中发现不一样的自己。又一个让我印象深刻的舞动是最后一天的下午，大家都尽情舞动着。这时六六让大家跟随感觉选择一位舞伴，我一把拉住桔子，她身上的阳刚之美是我非常欣赏的。

女王

        每个人都找到伴后，六六说愿意做A的举手。我和桔子互望一眼，桔子举起了手。接下来做A的伙伴在前面舞动，另一位做B的伙伴90%的注意力留给自己，10%的注意力留给伙伴，跟随她，不让她消失在视野中。在这段舞动中我非常享受，不紧不慢缀着桔子，两人在人海中保持着一定的距离，却又心心相印，一起翩翩起舞。

女王

        这时六六说，B开始模仿A的动作，A做什么，B做什么。开始我还很满意这个要求，正好我就想学学桔子身上的阳刚之气。可很快我就发现，我跟本跟不上她随意舞动的动作，刻意的模仿让我好累啊！这时六六开始催促：“快快快，跟上跟上！B追上去抱住A，不让A舞动，A努力舞动！”我两步跑上前从后面抱住桔子，试图控制她的舞动，而她则拼命的舞动。很快A和B们都累坏了。

 

女王

    短暂休息后，A、B调换角色，把愉快的陪伴，疲惫的模仿，痛苦的控制又演绎了一遍。每一位体验者不需要言语的表达都深深感受到在生活中、在关系中我们为什么受苦！

        这些体验一次次击碎了“小我”层层外壳，照见我们在生活中的模样。

女王

        当我的心中有浩翰的宇宙，我不会因他人的态度破碎了自己的虚空；当我是自己的女王，洗碗做饭也有王者之风；当我守住界限，我明白分离、融合都是一种美好；当我放下执念，无常即是平常。

女王

      六六对我说：“越是身体上有障碍，越要勇猛精进，你才能超越重重障难。”在陪伴姐姐的过程中，我也深有体会。感恩六六，感恩伙伴们不离不弃的陪伴，也感恩自己有勇气打破旧有的习气，一步一步遇见更好的自己。

      艰辛也罢，欢欣也罢，这条路我会一直走下去，做自己的女王！