阅读输出day6/30
不知道是不是有人和我一样，担心着自己越来迟缓的脑袋和越来越记不住东西的自己。
曾经我一直以为记东西我也不比别人落后的。但是这两年，连最简单的歌词记忆，我都太难做到。
有人生了孩子脑袋不行了，很不幸，我好像就是这种普遍性的存在了。当然也不能全部怪于生娃，其实更多的是科技越发达，自己越依赖手机，越不会动脑筋了。
今天去医院看牙齿。伴侣开玩笑的说:"你这个脑袋，再打一次麻醉就要不成了。"是的，麻醉最伤脑，活到33岁，我已经打过两次全麻，三次局部麻。假如未来再生一胎，不太顺利还得进行打一次，假如我的牙齿需要拔几次，又要打几次。想想真是害怕呀。每一次打麻醉都在杀死脑细胞似的。
确实因为生活中好多事都有时候记不起来，让我有了许多麻烦。因为这样，所以我更加担心自己。担心自己又想到了外婆。外婆就是得了老年痴呆症。我不禁就会害怕自己长时间不用脑，也会提前进入老年痴呆的行列。于是我想，已经显笨了的大脑可不可以有什么方法补救。
之前已经在樊登读书APP里读了基本关于运动和大脑的联系。知道运动是可以改造大脑了以后，就暗暗发誓一定要保持住运动健身的习惯。
今天在一本书上，又发现了一个提高记忆力的小方法——趣味记忆力的训练。
如何训练呢。
①召唤关联信息的"日记法"。这里的记日记，不是普通的日记，而是用列表问答的方式进行记录。比如:早晨起来吃了什么？吃了玉米，鸡蛋。今天见到谁，说了什么？见到了让自己非常开心的一个人，和他讨论了一下关于健身的事。这样记录的方式自然会给大脑增添负荷，每天记录，会让大脑变得更灵活。
②照片代替文字。通过浏览相册或者自己在APP里上传过的图片，来唤醒一个月前、三个月前乃至半年前的记忆。反复训练，可以提高平日里对信息的敏感度以及储存信息的质量。更能得心应手的处理接收信息，便于随时提取。（这里可以使用汉字训练法。比如:请回忆"木"字旁的汉字。请尽可能多地写出"木"字旁，且本身是"树"的一部分的汉字）
如果你也正在担心自己的记忆力下降，不防试试这个方法。每天花5到10分钟的时间来练习。反正我是这样子计划了。
先把做到每天运动，再注重量与质
小迷糊的碎碎念:
蔡康永对小S说：「我曾经没有你也可以一个人很好的主持，现在只有跟你在一起的时候，好像别人才觉得是完整。有你搭档很幸运，但是我变成了一个没有办法脱离你的人。」
我曾经没有"他"也能充实自己的生活。可是我遇见了他，感受了温暖，感受了被欣赏，感受了文字交流的幸福感。如今因为一些原因不得不把他请出生命，突然觉得一切都不习惯了…
我知道最后我还是会一样的充实自己，可是我再也没了那份小庆幸。有的人，一辈子，只会遇见一次…
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