前一段时间心情身体和状态特别好，最近两个月状态不好，归咎于老公经常出差不帮我。昨晚和老公互相讨论，他最近状态特别好，尤其是学习了NLP之后，心情很愉悦，养成了很好的习惯：早起、冥想打坐10分钟、晚上读心经9遍，早起边做事边听音乐。
我之前的好习惯就是：早起、冥想10-30分钟、看书、拉筋操。每天心情特别好，工作效率也特别高，陪伴孩子状态也好！还有一个最重要的下午才想起来写这些，是因为把目标丢了，不知道要干什么了，没有规划。也不愿意写规划，现在必须重新做，按照目标一步步走。而且还要走出去溜溜，看看大树自然风景和晒太阳。多看喜剧。
前两个月学习加做义工身体有点累，想让自己好好休息，好习惯没有保持，只是偶尔做。而且今年感冒竟然有我，我可是自从小学后不太爱感冒的！
发现这些好习惯太重要，所有的状态和心情都和好习惯有关。
新年开始了，2019年继续这些好习惯！钰惠加油坚持！
好习惯让人受用一生
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