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90天养成一个终身受用的好习惯

90天养成一个终身受用的好习惯

作者: 清娆 | 来源:发表于2016-08-16 20:25 被阅读0次

3个月,90天,足够让你养成一个终生受用的好习惯                                                                                                                        

                                                           ---致自己

每天写作一个半小时

写作习惯一直有,但都是零散的,时间不固定,字数不固定。大多都是在时间充裕、心上无事,人很悠闲的情况下完成的。但凡只要一个条件不满足,这读书写作就无法进行。

一直没有养成一个习惯。

写作是一个实践,如果你能够持续十年、每天举重十五分钟,你就可以打造出肌肉。如果你能持续十年、每天写作一个半小时,你就会变成一名优秀的作家。

                                                                                                                        —— 史蒂芬·金

                                                                                               《时代周刊》,1986年10月6日

斯蒂芬·金

接下来,在这90天内养成每天写作一个半小时的习惯。不管写出来的作品有没有人看,能不能赚钱,这都不是在这90天内该考虑的事情。

在这90天,唯一要做的就是,每天写一个半小时。

我还是坚信叔本华在《人生的智慧》中写到的那句话:“我们要提醒自己不要向生活提出太多的要求,因为如果这样做,我们幸福所以依靠的基础就变得太广大了。”

幸福依靠的基础大了,令人不幸福的因素就多了。

写作对我来说,本身就是一件幸福的事情。这90天我不要把幸福的基础的建立在这些基础上:

1、文章有没有人看

2、文章有没有被人点评

而是只建立在一点:每天是否拿出一个半小时来写作。

至于每天写什么,没有硬性要求,对于一个写作爱好者,每天能写的素材太多了。在这里只写当天心里最想写的。时刻告诉自己,这90天是用来养成每天写作一个半小时的写作习惯的,不要对自己做那么多硬性的要求,对文章更做那么多硬性的规定。

刚刚开始是培养兴趣和习惯,弄那么多的条条框框只会给自己增加不必要的压力。到头来兴趣都没了,还写个什么作。得不偿失,连走都不会,还总想着跑,时刻告诉自己不能贪。

为什么是一个半小时,而不是两个小时,一个小时。我是这么认为的,一个半小时是最低标准,只要时间充裕你可以拿出更多的时间,但是我不建议。

1、写作是一个费脑费力爱好或者工作。时间太长,对神经和身体都有损害。

2、一个小时,基本有半个小时都在思考,剩下半个小时,不够完成一篇文章。一个半小时时间,差不多。

在写作过程中,半个小时用来列主题框架、行文思路逻辑、情节安排、文章素材等,用一个小时来完成写作。

在这90天不建议写中长篇,还是一切都是为了培养写作兴趣,养成每天写作的良好习惯。

谨记:写作是为了更好的享受生活,不能因为热爱写作,激情忘我投入,不注重规律而伤害了大脑和身体。

给自己90天,给写作一个机会。自己想做的事情,要去制作一个可行的计划去尝试,只有在做的过程,你才能发现探索到自己得兴趣所在,所擅长的是什么,学会合理投入时间和精力,养成一个终身受用的好习惯。

对于爱追求完美的自己来说,要么不做,要做就做到内心期望的那么完美。这样常常带来一些困扰,总是不能按时完成工作或计划,影响了做事的心情、效果也一般。

所以写文章之前,用半小时间来规划文章写什么、怎么写,要达到什么目的和效果,理清楚文章要表达什么,为什么写等思路。

写文章之前,想清楚为什么写,防止出现在行文中写着写着跑偏了和“完美”思维的困扰,造成时间精力白白浪费,文章没有完成的结果。

世界上没有完美的事情,而且心中的期望也在随投入思考的深入而发生变化。

哈佛大学教授在《著名英国故事床头书》中有这么一句话:没人能写的跟期望一样好。能发挥实力已属万幸。

拿这句话时刻提醒自己,改变追求“完美”的思维,养成以结果为导向,以终为始的思维和习惯。

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