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4期—075—快鱼—关于健身的复盘

4期—075—快鱼—关于健身的复盘

作者: 快鱼up | 来源:发表于2018-09-19 00:23 被阅读135次

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      网友评论

      • 职场E姐:加油哦！对健康的关注是最值得的投资，没有之一。设计优化行动还需要更详细，不能模糊，少吃点，多少算少？目标应该不仅是减重，而是减脂塑形，所以各项指标都要做跟踪，然后型形成第二次优化行动。几次优化下来，这套方法就会非常适合你啦。
      • fda263c0246b:外在监督的作用，想到不如做到，暂停2-3次会直接打破习惯。
        深有同感👏

      本文标题：4期—075—快鱼—关于健身的复盘

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