今天依旧是5公里跑步+跳绳3000
跳绳的弹跳还是比跑步剧烈
基本每天都跑步的我
昨天跳完绳
今天腿居然还有点疼
都有点不敢相信
依旧没有走太多的步数
正好锻炼完
先生接浟浟回来
放几天假的他
回来就开始玩他昨天没有拼完的奥特曼
继续找我帮忙
我也是乐意陪他拼装的
希望他快快学会看图
跳绳 跑步拉伸
跳绳跑步拉伸
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本文标题:跑步+跳绳
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