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跑步+跳绳

跑步+跳绳

作者: 生活的赠予 | 来源:发表于2024-04-02 21:55 被阅读0次

今天依旧是5公里跑步+跳绳3000

跳绳的弹跳还是比跑步剧烈

基本每天都跑步的我

昨天跳完绳

今天腿居然还有点疼

都有点不敢相信

依旧没有走太多的步数

正好锻炼完

先生接浟浟回来

放几天假的他

回来就开始玩他昨天没有拼完的奥特曼

继续找我帮忙

我也是乐意陪他拼装的

希望他快快学会看图

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