2019.04.28 跳绳跑步

作者: 锦山阁 | 来源:发表于2019-04-28 20:33 被阅读2次

200+300+300+200/1000

跑了小半圈

围绕小区之字形走了一个来回

默默地完成了一万步

成就感油然而生

不多久 也就会实现小小的愿望

足迹和汗水遍布这座崭新的大粮仓

环视东南西北

越来越感受这里的好

围栅栏全部拆掉

北侧的建筑围挡

好似一夜之间蒸发掉

不再藏污纳垢

不再眉目低垂

看见了高大挺拔的尊荣

重现王者气度

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