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每周吃几个鸡蛋比较合适?鸡蛋 吃鸡蛋 心脑血管疾病

每周吃几个鸡蛋比较合适?鸡蛋 吃鸡蛋 心脑血管疾病

作者: 像世界首富一样健康 | 来源:发表于2023-09-07 12:05 被阅读0次

每天吃多少鸡蛋最好?在以前其实是没有标准答案的,大家都担心说吃的太少了,营养不够,吃的太多了,胆固醇高,在未来会不会引起心脑血管疾病发病风险增高?答案来了,最新研究指出来,每周吃 3- 6 个鸡蛋是最好的,一方面保证你营养,另一方面又把未来发生心脑血管疾病,它的发病风险降到最低。那这条的话其实非常关键,也建议你转发到家庭群里面,尤其是爷爷奶奶带孩子,千万别给孩子把那鸡蛋黄给它扔了,这个是好东西。

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