实践群每周一为演讲特训日。我为自己准备了一份演讲稿，存放在手机里。由于准备得不充分，所以特意要求了拿着手机看稿子来演讲。开始的时候还顺，讲了几句后，思路开始出现偏差，由于太依赖演讲稿，眼睛下意识地看了手机一下。这个动作被湘俊察觉，他直接拿走了我手里的手机，说：为了减少手机对你的影响。顿时心理就慌了，自己瞬间调整了一下自己的状态，通过放慢语速和前后逻辑顺序顺利地完成了我的演讲。重点是在大家对我的总结反馈。
第一个反馈是说我的演讲比上一次流畅了很多。这个是让我感觉很诧异的，因为在拿着手机之后我反而会更紧张，但在调整之后，当我集中精神去做演讲的时候我的流畅度反而更好。（这是自己对自己的感受，有时候并不准，导致自己妄自菲薄）。第二个他们的反馈是我在演讲的时候，我以为自己的肢体语言是非常的得体，但是他们的反馈是我会偶尔地摇晃，让听众看了感觉头晕，对此我在演讲的时候，自己却没有丝毫的察觉，也无法觉察到自己的问题。（这说明我对他人的感受以及他人对我的感受，我在认知上是有偏差的）。第三个反馈是我的演讲的内容过于高屋建瓴，与主题有点脱节，演讲中，举例不够贴切。（听众自己的感受）。
演讲的练习，就像是一场我明敌暗，我动敌静的游戏。在平静的湖面上，演讲使我们自己首先丢下了一颗石子激起了圈层，由此对方的感受是怎样的，在讲的同时要用心去感受聆听者的感受，就是演讲练习要拿到的结果。希望下次我的演讲能让人眼睛放光，嘴角上扬，互动回应，来获得聆听者感受波动的回传。
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