决定不改之前的个人介绍了，还挺喜欢作为小白时候的青涩和执着。旧版的戳此看：https://www.jianshu.com/p/707bbda2593d
补充点儿最近的跑马经历和个人感受吧。
/2018.11.18 上马
这是一场很纠结的首马。赛前三四天突然得了重感冒，实在不想浪费这个宝贵的名额，怀着一夜病好的幻想到了上海。直到站在跑道上，还是不能确定是否能完赛。我的计划是严格控制心率，任何不舒服马上退赛。
和全一大神们的赛前晚餐，找到娘娘了吗？
当天的比赛很顺利，甚至可以用美妙来形容。大部分时间心率控制在有氧一区，热身速度。上海是我呆过15年的城市，边跑边回忆在这里度过的岁月，等我有意识看身边的公里牌，竟然已经跑到了30公里，这可能是我跑过最轻松的30公里。
微笑，保持微笑！
剩下的12公里稍微有些困难，雨越下越大，越来越冷，有一些连续的上下桥。所幸在身体觉得有点累的时候，已经马上要到终点。跑入8万人体育场的瞬间，周围的跑者一起在呐喊，我也红了眼眶。是的，我们努力了，我们做到了！完赛成绩438，一个不错的开始～
/2018.12.09 广马
人品爆发抽中了广马。虽然离上马只有三周，还是不想错过。感冒终于好了，根据上马的经验，对自己的实力有了一些判断。第一目标是进430，其他就看现场的状态再来决定。
感谢妹头的晚餐，第二天我和永权都PB啦！
广马又是雨战，但雨比上马小，温度也高一些，总体没有什么影响，反而体会了雨天跑步的乐趣。
大哥，你真不是我的兔子
我的习惯是开始比较慢，这次特别注意了前半程的配速，心率也提高到有氧的马拉松区，半程208左右的成绩让我对这次比赛有了想法。后半程有些掉速，也是因为逢站必进。新买的腰包太不靠谱，带的4条能量胶在跑的过程中丢了2条，补给站成了救星。最后一公里时忽然觉得自己能跑进420，于是努力带动双腿冲向终点，达成心愿。
/一些对跑步的想法
1. 身体允许，参加一场马拉松比赛吧。
很多人都描述过跑马过程中的心路历程，体力上的，精神上的。大脑和身体在对抗，最终妥协达成统一。痛苦，好像是最常用的词。
如果事情在“痛苦”的时候便终止，那么“痛苦”就只呈现为“痛苦”；如果坚持过了“痛苦”，得到一个相对美丽的结果，那么“痛苦”便成为了“过程中的丰富经历”。
跑马不应该是痛苦，或者不单单是痛苦，更多的是快乐。一场马就是一座城市的大Party ，当地花费财力人力搭建好平台，实施各种保障措施，我们得以顺利奔跑。我一般尽量多留一天，多探索，适当消费，也算回馈。跑一个马，认识一座城。今后独自旅行基本会跟跑马绑在一起啦～
2. 顺利完赛的前提是好好训练。
不想痛苦完赛的话，每周的跑量任务就有了不同的意义。你开始思考怎样打好有氧基础，哪天做速度训练，周末的长距离要跑多少。于是慢慢变成了一个自律的跑者，有意识地学习一些专业知识。
我两次全马的经历挺有趣，比赛其实比训练感觉舒服多了。首先没有拼尽全力，其次训练大都是1个人在跑，免不了枯燥，更多靠毅力坚持。前辈说，训练是存钱，比赛是花钱。积蓄充足，花起来才畅快。深以为是。
备战上马用的训练课表
3. 对天气的认知有了很大改变。
记得在参加徐国峰教练训练课的时候，他曾经说过，制定了课表就要力争达成，不找任何理由，天气更不是理由，因为你不能控制比赛当天的天气。话虽如此，以前看到刮风下雨，总觉得又不能出门跑步了。
这两场全马都是雨战，除了鞋子湿透有些难受以外，其他的感觉反而比晴天更舒适。现在一看下(小)雨就有种蠢蠢欲动的欲望，哈哈。有的时候不设限去尝试，反而会有惊奇的体验。除了雾霾，天气其实是个中性词。
4. 照顾好自己，健康更重要，跑步不是一切。
如果今天让我重新选择，我不会在感冒的时候参加上马。跟参赛比起来，身体健康重要1万倍。虽然每次比赛前会有目标，但更重要的是享受整个过程，绝不盲目追求PB。人生很长，干嘛那么快到达顶峰呢。
/写在最后
先生经常说我跑步有病。广马后，他把我上马和广马的奖牌摆在一起发了个朋友圈，写到：还差一个北马。嘿，这个今年就会实现～ 其实他还是很佩服我的。我觉得我不是有病，而是有癖。张岱说，人无癖不可交，以其无深情也。爱好一件事，认真而投入，也是深情。你没交错人啊！
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