在生活中，很多时候我们会不快活。每当描述自己的不快乐时，总会有这样的字眼“如果， 只要”。
心理医生说，当他面临采访时，总能听到成千上万用这几个字开头的内疚的话。用“如果，只要”这几个字的不能改变既成事实，却使我们朝着错误的方面，向后退而不是前进，只能浪费时间。
可是为什么，我们总爱用“如果，只要”这样的思维去思考问题呢？因为我们没有脱离过去式，内心是很诚实的。每个人都有不好的毛病，喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说，在叙述过去的灾难或挫折时，你还是主要角色，是整个事情的中心人，所以有心里的安全区域，是自己可以把控的。所以在叙述过去中，一边自责，一边遗憾，却从来不从错误中吸取教训，也不用去承担未来所有不可控的风险。毕竟想象是一件最不费力气的事情，“如果，只要”好像用这几个字开头，所有的以后的事情都会朝自己期许的方向发展。
沉浸在过去错误的阴影中，还没有真正走出错误，并没有用积极上进的态度去改变自己现在的处境。这就是“怀旧病”。
应该说，一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是一味地沉湎于过去，否认现在和将来，就会陷入病态。
我也是个怀旧病重度患者。总是有一段时期，或者经常性的在心里想“如果，只要。”如果当初勇敢一点，如果没有留在这里，如果去大城市……正是因为总执着的追问过去，所以才不能和现在的自己和解。当看到现实，觉得自己无力改变时，内心会特别累。
只有懦夫，才会沉迷于往事不能自拔吧。总不愿意为当下做些什么，在怀旧中，把今天无度的挥霍于错过。这世上没有什么比今天更真实。要勇敢的和过去“断舍离”，更不要回避今天的真实和琐碎。告诉自己昨日已逝，不可追，更不必追！把持当下，才能让生命告知生活的快乐！
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