人常常陷入焦虑的漩涡是因为，过于相信自己的幸运或者过于相信自己会不幸。
前者可以说是一种傻，但是他傻得开心，傻得心安理得，傻人有傻福。这是难得糊涂的忠实代言者，也顺便享受到福利。如果哪一天真的遇到生活残忍的真相，只希望他有一个强大的心脏，可以顺利挺过去。
过于相信自己会不幸，可能是小的时候得到的爱不多，成长期又没有得到弥补，所以常常处于一种不自信的状态。别人说的东西要反复去确认，自己也变得啰里啰嗦。对于想要确定下来的意见没啥定论，一会左一会儿右。稍有点风吹草动，自己就变了主意。对于不幸的事情，总是自我扩大它发生的概率，陷入不可知的茫然与恐惧。
摆脱这种自信起来不可一世，一时悲伤袭来又毫无抵抗力的不真实，就是要确立一个正确的世界观：那就是，你既不会好事占尽，也不会倒霉透顶。在真实世界所有事情发生在遵循它自身的规律(自然规律以及既定的社会规律))以外，就遵循着概率论。
还有一个视角就是，别把自我过于放大。自我一旦放到无限大，就会影响个人对客观世界的认知。把自我缩小，把视线拉长，把眼光放到全世界全宇宙，就会知道自己不过是这个大千世界的一粒尘埃，既不会得到特别的照顾，也不会得到特别的豁免。如此，就容易有一颗平常心，看待事物就会有一个客观的态度。如此以来，如果你特别恐惧某件事，你会知道命运始终是公平的，无论结果如何，它只是自然地发生。好或者坏，不过是际遇不同。
在《人生有何意义》一书中，胡适有一篇“科学的人生观”，里面提到“我们要看破人世间，时间之伟大、历史的无穷，人是最小的动物，要去掉那小我的主张”。他主张要把小我去掉，融入人类历史长河的“大我”。如此，方可以摆脱一些小情绪，小烦恼，小局限，进而为人类的“大我”做出贡献。
我觉得，去掉“小我”最高明的哲学家，莫过于老子了。他主张，无为而无不为。“和其光，同其尘，挫其锐，解其纷”，当自我完全融入这个世界的时候，就是看不到自己的时候，而这个时候才可以解其纷，进而达到“无不为”的境界。
客观地看待世界，真实地看待世界，必要的时候，把自己看的小一点，对生活大有裨益。这是我的一点体会，希望对你也有帮助。
网友评论