最近生活又有点迷茫，想让更精进自己，必须养成自律的习惯。
把自律，变成自己的一种习惯，咬咬牙，努努力，先努力坚持30天，把自己的生活过成高质量的状态，收获不一样的自己。
当你想要改变，什么时候开始，都不晚。
1、阅读。
很多感到困惑的事情，去书里找答案吧。
阅读是一个好习惯，每天坚持读纸质书半小时，一个月最少要读一本书。
2、运动。
运动是一件需要长期坚持的事情。
国庆节过后，坚持走路（快走）上下班。
运动贵在坚持，难在坚持。坚持下去就会有不错的收获，做一个长期运动的人。
3、养成做笔记的习惯。
把笔记分为两种，一种是记录自己的生活的记事本，一种是制定学习计划的学习本。
在自己工作和休息的地方备上纸和笔，有灵感的时候就记录下来。
4、做事不拖延。
当天要完成的事情，自己努努力，做完，不要延期成习惯，形成拖延症。
5、专注。
从今日起，专注好注册消防师证的学习，争取通过这一年的努力，三门一次考过。
6、建立自己的知识库。
想要做成一件事，提高自己的知识储备是有必要的。
平常可以做纸质的摘抄，对重要的内容书签保存，对知识的学习，保存，创新，不要只是看到感兴趣的内容收藏就没有下文了。
7、积累自己的口碑。
说过的话，做过的事，和人的相处方式这些形成你的口碑。做不到的事情就不要说出口，不要让自己变成别人眼中不靠谱的人。
8、时间管理。
做好每天的时间管理，不虚度，把每天刷短视频的时间严格控制在半小时内。
每天上下午各学习一个小时：上午消防师证学习；下午单位月度考试学习。
9、形象管理。
平常注重个人形象，穿着得体，保持基本的整洁，形成自己的说话风格。
10、身材管理。
节后开始减肥，把体重控制在正常范围之内，消灭掉脂肪肝。
11、仪态管理。
要养成站有站相，坐有坐相的习惯，不翘二郎腿
12、心态管理。
感觉到自己比较沮丧的时候，就要明白，自己要调整心态了。
心态要好，凡事往好的方向想，这可以让自己少一点玻璃心。
保持积极，乐观，向上的态度，这可以给他人一个好的印象。
锻炼自己的钝感力，不要对什么事都过分敏感。
13、情绪管理。
有一定的情绪管理能力。不会因为生活、工作上的小事随性的发脾气，如果发生什么事情后也会及时调整好自己的情绪。
14、少抱怨。
遇到事情，先想想自己能不能解决，不能就去找可以解决问题的人，而不是一味地抱怨。
做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。
15、提升自己的表达能力。
通过日常学习和刻意练习去提升。可以看一些相关的书籍，也可以找一块空地朗读练习。
16、坚持写作，每天记录生活，完善《简书》日更，先坚持一个月。
17、每天学一点新知识。每天花一点时间，学习一些新的领悟的知识。
18、赞美他人。
有意识地去赞美身边的一些人，从：你今天的衣服很好看哎，搭配很显气质啊，开始。
19、发消息的时候，先选择文字。
可以发文字消息的时候，不要发语音。你发语音是很方便，对方不一定方便听。
20、养成多喝水的习惯。
饭前可以喝一杯水，增强饱腹感。平常多走动接杯水喝，给自己补充足够的水分。坚持每天喝够2000毫升水
21、养成每天冥想10分钟，站桩10分钟，踮脚尖300下。
22、记账。
能够让自己了解自己把钱都花在哪儿了，哪些支出是可以避免的。
23、储蓄。
存钱是个好习惯，也是在给自己现在以及未来的生活增加底气。
每个月工资发下来后，可以分为三笔，一笔固定存起来，没有特殊情况不动用。一笔作用自己的生活开支，尽量不要超出。一笔作用自己的学习基金，后期可以用于学习，自我提升。
24、理财。
你不理财，财不理你。有意识地去看一些理财相关的书籍：《小狗钱钱》 《慢慢变富》。
美好的生活，需要经营。你想要的人生，只有自己能给。别在该努力的时候选择安逸，多一分辛勤，就多一分生活的底气；多一点进步，就多一分选择。
第一步，先坚持一个月，先完成再完美。
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