文/黄小小
美国哈佛大学曾对应届毕业生做过一次调查：在应届生中有多少人设定明确的人生目标？
他们被分为三组：
第一组：只有3%的人有明确的目标并且记录在本子上。
第二组：有13%的人在脑子里有目标，但没有记录在本子上。
第三组：有84%的人完全没有明确的目标，连想都没有想过。
10年后,哈佛大学又把那些毕业生全部召回来做新的调查：
第二组（那些有目标，但没有写在纸上的毕业生），每个人的年收入平均是那些84%没有目标毕业生的两倍。
第一组（那些3%的把明确目标写在日记本上的人）他们的年收入是第二组和第三组人的收入相加后的十倍。
调查表明：设定明确具体目标的重要性。
不管工作还是生活，我们应该有明确且具体的目标。目标能使我们更专注、更理性、工作更有挑战性。
讲一则实验故事：
一个心理学家做了一个实验： 组织三组人，分别向10公里之外的三个村子出发。
第一组：既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着导游走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了。
第二组：知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验估计行程的时间距离。走到一半，大多数人想知道走了多远。有经验的人说：“大概走了一半的路程。”大家又簇拥着继续往前走。当走到四分之三时，大家情绪低落，疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！”“快到了！”又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组：人们不仅知道村子的名字路程，公路旁每一公里还有一块里程碑。人们每缩短一公里，都会相互激励加油。整个行程中用笑声和歌声来消除疲劳，情绪激情高涨，很快就到达了目的地。
心理学家得出了结论：当行动有了明确且具体的目标时，并能把行动与目标不断地加以对照，进而清楚知道自己的行进速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服困难，努力到达目标。
强大的执行力可以帮助我们更快速地完成既定目标。你所知道的东西不重要，目标执行力才最重要。
网易公开课有一堂关于“设定目标”的走心演讲。
演讲者动情地讲到：
2008年，谷歌员工桑达尔。皮查伊设定了一个目标，他为未来的网络应用建立下一代客户平台（打造最好的浏览器），用户数量决定浏览器的好与坏。他定了一个长达三年的目标：之后的每一年，都会专注于相同的关键成果。在最初一年，他的目标是2000万用户，目标并没打成，用户数量还不到1000万；第二年，他的目标提高到5000万，结果用户数量达到3700万；第三年，他再次把目标提高到1亿，他启动了一个激进的营销活动，采用更广泛的推广手段、改善的技术，用户数量终于爆发，获得1.11亿用户数量。
它表现一个人仔细选择了正确的目标，并且年复一年始终坚持下来。
看了网易公开课的演讲视频后，对我内心触动很大。原来并不是自己比别人笨，而是没有目标，十多年来浑浑噩噩、毫无进取地活着。
优秀的人，不但有明确的目标、更有出色的执行力。
我们如何去制定目标执行下去呢？
目标制定遵循SMART-W原则：
S-Specific（具体性）目标必须是具体的，可以量化的。
譬如“把文章写好”就是个模糊目标；“每天更新写作”，就是个具体目标。而且还可以再细分；如，通过在简书、公众号等自媒体平台日更文章，推广吸引粉丝积累粉丝量。
M-Measurable（可衡量性）目标必须是可以衡量，考核。有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
A-Attainable（可实现性）目标必须是让人能接受，可以实现和执行。设定的目标不要太高，根据自己具体的情况、跳一跳就能够着。
T-Time-based（时间限制）目标必须有时间限制的，明确在什么时间开始，什么时间完成。譬如，一个月更新多少篇文章，9月-10月的每一周，具体要写几篇。具体的压力就能出成绩。
W-Write（书面化）目标一定要是书面的。把目标写到纸上可以理清你的思路，帮你知道自己要实现哪些事情；把目标书面化，不容易遗忘；同时，时时提醒你目标在哪里。
实现目标的建议
制定了目标仅仅是个开始，更重要的是要执行实现它。
一：对自己有信心，不要轻易放弃目标，坚持下去就行。
二：一旦制定了目标，就需要马上行动，严格执行自己的目标计划。
三：每个目标完成后，要学会评估自己的目标，找出做的好和不足的地方，思考如何改进，是否需要调整自己的目标和计划。
建议四：每个目标完成后，给自己适当的奖励。（买心仪的包包/鞋，或电脑等，这个亲测有效果）
所以，设定目标和积极信念发挥作用一样，代表我们可以得到某种东西，有助于我们成功。对工作表现和生活幸福感有重大影响。
目标就是一座海上灯塔，在茫茫没有方向的大海中，为迷失方向的人指明具体方向。
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