情绪来的时候，咋办

情绪来的时候，咋办

 

   突然难处这句话，情绪来的时候，真的感到无能为力，就像是此刻。

  从昨天的任性翘班开始就跌入一个复杂情绪的漩涡，忐忑焦虑自责羞愧愤恨自我攻击........

   用理性来看，这简直是得不偿失的事儿，因为不想不愿意就任性的行为，那必须得付出代价的，可似乎这个代价太大了，自我惩罚比现实来得更残忍和难受。那么问题又来了，情绪来了的时候，怎么样更好的对接现实？

  似乎总在同一个模式里转圈满怀高能量的梦幻的希望→突然惊醒的失望，总是与第三个环节(核对客观现实)搭不上边。总也走不出这个模式的怪圈，所有的所有总是在这个轨道上运行，可我终究无能为力。这态度似乎有些消极，有些悲观，有些不愿意改变的意愿，又似乎有些接纳和麻痹，放任自由一样的任由任性，折腾到绝境，置之死地而后生，是想给自己逼到绝路吗？我想潜意识里是有这股强能量的，说这句话的时候胸口有一团能量串了一下，一下子就又消失了。

  哎，我，真是个难以琢磨透的家伙。似人又非人。似鬼又非鬼。

 接下来，依然不知道怎么样去面对，去坦然，去抚平伤痛，只想做个无助的孩子，等着别人来解救这个孩子的惊慌失措，原谅这个孩子的恣意妄为，温暖这个孩子的孤独绝望......可，这并不是童话啊。即不现实，又不愿意醒来。我该拿你怎么办——我的内在小孩？

  周末，晴空万里，可于我又将是一个灰暗的两天了。能不能尝试一下，解救自己？试试？好，试试就试试！

 起床，活动，试试！

情绪来的时候，咋办