宝宝的睡眠一直是困惑我们一家人的问题，今天宝宝就十一个月了，我们决定从今天开始给宝宝戒母乳，正好宝爸宝妈晚上要出去吃饭，由爷爷奶奶带娃睡觉。
一直以来晚上都是宝妈宝爸带娃睡觉，还有一套睡前仪式：洗漱，吃奶，穿睡衣，关灯准备，奶睡。今天我们打算戒掉后两种，但是在做之前要多和宝宝沟通交流，告诉宝宝我们要做什么，并做好安抚。
今天上午的觉我已经做出了改变，九点半的生物钟，九点二十我就在床上告诉宝宝，我们要睡觉了，你看奶奶这样睡，宝宝怎么睡呢？宝宝看我躺在床上，也躺下了，但是马上咕噜坐起来。然后我又拿本书躺着读，成功吸引宝宝躺到我身边，但宝宝还是很快就坐起来。今天我没有指望宝宝一下子就能躺到床上哄睡，但是培养他有这种意识。
最终还是抱着哄睡的，但是进步的一点是，抱的时候不再到处走了，告诉宝宝要趴到奶奶肩膀上，反复的告诉宝宝，哪怕哭闹，这样午觉哄睡的时间短了。
只要开始做了，就一定️效果的。看看今晚的情况吧。
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本文标题：改变宝宝睡觉习惯
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