✨延缓衰老(✓)
最怕流光催人老，老到不能动弹之时，连回忆都是悲哀的。
延缓衰老是一个系统均衡的结果：充足的睡眠、科学的饮食、适量的运动、积极乐观的心态等，都能确保在没有长寿基因的情况下，让我们至少能活过平均寿命。
薛定谔说“生命以负熵为生”，要想延长生命就必须对抗不可逆的熵增，也就是生命在于运动，通过运动去延缓衰老。
保持一个动态，时刻去对抗衰老，保持一个动态，时刻面对挑战。
自信人生二百年，会当水击三千里。
真正的死亡不是离开世界，而是再也没有人记住你了。
✨延缓衰老(✓)
最怕流光催人老，老到不能动弹之时，连回忆都是悲哀的。
延缓衰老是一个系统均衡的结果：充足的睡眠、科学的饮食、适量的运动、积极乐观的心态等，都能确保在没有长寿基因的情况下，让我们至少能活过平均寿命。
薛定谔说“生命以负熵为生”，要想延长生命就必须对抗不可逆的熵增，也就是生命在于运动，通过运动去延缓衰老。
保持一个动态，时刻去对抗衰老，保持一个动态，时刻面对挑战。
自信人生二百年，会当水击三千里。
真正的死亡不是离开世界，而是再也没有人记住你了。
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1.补钙 2.补充纤维素 3.补充叶酸 4.每天吃早餐，最好是谷类，水果，奶制品 5.饮食多样化，每天四份水果，5...
1，清除衰老细胞 槲皮素，新陈代谢 2，药物延缓衰老 二甲双胍，白藜芦醇，抗氧化剂 3，限食 断食疗法 4，干细胞再生
心柔软 不生气 多喝水 常运动 足睡眠 勤防晒 睡午觉 远烟酒 险夷原不滞胸中，一切飘过如浮云。艰难正是修心时！静...
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青春之泉，延缓衰老
今天在得到上，介绍一本新书《明年更年轻》，这本书从生物学的角度，分析了人体衰老的原因。 这本书的作...
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