健康生活

世界上五个最长寿的地方它们共同的一些特点，就是“天天要活动，饮食有节制，日日有盼头，生活不孤单”。

天天要活动，就是要干点活儿，不管是体力劳动，还是脑力劳动，最好是手脑并用。

饮食有节制，每餐八分饱，少油少盐少辣椒。

日日有盼头，想想每天叫醒你的是什么？

生活不孤单，如果不讨厌小动物，它们是很忠实的朋友。