以前总说，谁整天瞌睡不醒，就是脑子不清醒，瞌睡虫。现在是，真想当那个瞌睡虫，却再也无缘遇见。
经常听到身边的人说，夜里总是睡不踏实，几次醒来，翻来覆去睡不着，严重影响第二天工作。都在感叹，能好好睡一觉现在竟然成了最奢侈的一件事。
进入中老年，本来睡眠就会少一些，再加上各种压力，各种焦虑，好多人都陷入了失眠症的困扰，这似乎成了一大部分中老年人的通病。到处寻医问诊，听到各种治疗良方都想尝试，可是好多人都进入恶性循环，愈来愈严重。以前很少听人说失眠，也或许是那时候年龄不到，年轻时候是永远睡不够的。
如今，渐渐感觉自己也正在步入这个危险区。虽然提前做过很多工作预防，譬如天天运动一个小时，作息规律，按点起床，睡前泡脚，听听舒缓的音乐，让脑子清静下来。不过偶尔的翻来覆去还是会出现，睡觉总是做梦，第二天感觉困乏。这，也许就是岁月要给留下的印记吧，自己也不再年轻。
昨天秋分，秋意浓，夜渐长，丰收至。晚上十点半左右入睡，夜里四点左右醒来一次，然后迷迷糊糊睡着，做梦醒来已不记得，早上睁开眼，竟然六点半。突然觉得有些欣喜，好久没有这么晚醒来了，感觉挺好。
接下来，一整天都在为这个好睡眠欣慰不已，原来我对好睡眠的渴望竟然也到了这种程度。不由感慨，我已进入中老年，倒头就睡的年岁早已远逝。
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