自我觉察10

迟迟不愿意动手来书写，看到了事情的真相却是不愿意承认，知道所行的路并非正确，却发现自己陷入其中，所法自主的走出来。

看着父亲天天抱着手机看小说，而此刻他的身体需要的是修养，我看在眼里疼在心中，怒气升起，我在替他而操心，但是换来的是他的不屑和白眼，他对我的提醒产生了强烈的抵抗，甚至讨厌我跟他提出的提醒，冷冷的回应说:唉，什么都要管，语气中有许多的不满。我一时无语了，只有傻傻的愣在那里了，这个模式在多个层面都存在着的，我看到了自己内心中的恐惧，是对真实表达后受挫时感受到的挫败感，也因为这个挫败感让我觉察到我内心真正害怕的不是说真实的话如实的表达，但是确实害怕一旦真实如实表达过后的那冷漠无情愤恨的对抗，由此而感受到的挫败感，让我学会了隐藏和退缩，学会了闭嘴，虽然有些话是必须要说但是却有了严重的心理障碍。

通过与父亲之间一次又一次的沟通和冲突后，发现我现在觉察到了问题所在同时也没有那么恐惧和害怕了，以为是爸爸的回应影响了我而实际上那只是父亲在扮演着他此时需要扮演的角色，他让我看到在我的内在存在着一个我恐惧和对我处处都对抗的自己，因为我们在外的世界都是由我们内在的世界所投射出来的。

爸爸喜欢看小说从我小时候就已经知道了，记得我还很小的时候他就经常半夜都不睡觉就一直在那里看，我很抗拒这个习惯，因为这是活在虚幻的世界里面的，而这些行为也耳濡目染的深刻的影响着我，障碍着我，活脱脱的在自己的身上烙印着，我在特定的时候无法控制的很多时间浪费在这样虚幻的世界里面，我痛恨却无法控制和停止，既然是这样就放下对抗吧，坦然的活出来，既然我能够创造出自己不想成为的样子，那就去重新的设定，践行在实际的生活点滴之中！

从事件中抽离出来，回到本质的问题所在，道理谁都懂但是真正做起来，那可不是虚幻世界里那样的，而是会脚踏实地的，经过不断的练习，增加和累计能量，提升意识纬度，转化，并发出行为，这才是最为本质的也是唯一可以改变的。