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保护好自己脆弱的心灵

保护好自己脆弱的心灵

作者: Emily208 | 来源:发表于2024-02-10 23:07 被阅读0次

怎么能让自己不受伤?

减少被伤害的机会一没有结果的事不做

提升理性思维模式,减少泛化思维,灾难性思维模式,

提升自我价值感,我很好,我值得被爱

提升感受爱的能力,发现美的能力

积极面对一切事情

转变认知,换个角度,积极情绪和情感

暂时休养生息,感受生活的美好

安排生活,闲暇时间要安排好有意义的事

能量低的时候,多想想曾经的美好

情感很美好,虽然有时有些无法控制,

情感也有不美好的一面,接受,理解,包容,

平静平静平静,

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