孩子学习努力，成绩总是中下，上不去怎么办？

》检索：（一），努力是靠意志力坚持的，还是孩子本身有强烈的求知欲？

（二），专注与放松。比如：孩子在学习时，注意力集中不起来，a.小时候安全感差，b.学习太紧张，状态紧绷，注意力焦点分散，导致学习效率低。

（三），学习节奏。好的节奏，不是玩命的学。指的是下课十分钟，能否真的放松下来，退出学习状态。上课时，紧张起来。（好比：我们的肌肉，肌肉发力是一紧一松才能发力，而不是一直紧绷才能发力，学习也一样，掌握好 张弛有度）。

（四），方法与策略。文、理科怎么学，参考：易元洪老师的“高分高能”。以杨老师的经验：孩子大部分身心紧张，长期处在紧绷状态，导致学习效率及考试分数反应不出真实的能力。有的孩子通过适当的放松训练（比如：有意识的听音乐，有意识提醒自己下课了，不再想上课的事情）。 父母给孩子拥抱。 努力了，成绩上不去，孩子会有强烈的自我否定感！会对孩子有第二次伤害。