每个人都是被自己耽误的另一个人

生命给予每个人的时间都是一天24个小时，有的人觉得时间太漫长，选择了看偶像剧、打游戏、闲聊、吃喝玩乐打发时间，有的人觉得时间很贵，希望抓紧闲暇时间做自己喜欢的事。

还有一种人处于以上两者之间，当别人占用他们的时间时，他们会异常敏锐，但是当面对自己的时候还是不知不觉把时间浪费掉。他们内心希望自己是一个爱学习、多才多艺、终身成长的斜杠青年，但因为自律性无法支撑自己的梦想，在学习时往往三分钟热度或半途而废，注意力被手机上的APP迅速夺走；他们讨厌在打游戏和追剧上浪费时间，但有时会突然心血来潮，在一两个星期内沉溺其中。

如果上述中的这类人内心比较敏感，情绪管理能力差，拒绝能力差，在意他人对自己的看法，很容易被自己和他人这两个双方夺走时间。

例如他们给男（女）朋友发了好多条消息，但对方迟迟没有回复，心里开始琢磨他（她）为什么不理我，是不是我说错什么话了，是不是不爱我了？例如亲戚和朋友借钱时，自己手头并不宽裕，要么因为不敢拒绝而借钱，借钱后对自己的行为后悔不已，要么成功拒绝对方，但心理百般纠结自己是不是得罪人了。例如他们在休息日的时候能量满满，早晨完成了一次晨跑，上午用了整块时间看书，正在为自己的积极状态感到开心的时候，突然接到了一个让自己不愉快的消息（可能是老妈的催婚信息、可能是领导的批评电话），然后整个人像泄了气的皮球，心情从波峰迅速跌至谷底，并陷入了发呆、无聊、纠结等长时间的情绪混乱中。

不希望自己是一个浪费时间的人，但算算自己的时间，并没有多少真正利用起来，也没有像喜欢浪费时间那些人一样收获了感官享乐，这让他们开始了焦虑和自我怀疑，觉得自己终究变成了一个让自己讨厌的人。

今日在知乎看到一句无人回复，但我看到后却感触很深的一句话：“如果你不把时间用在实现梦想上，别人就会占用你的时间，帮助他们自己实现梦想。”

因此，如果你的情绪稳定，只是注意力不集中、做事三分钟热度，可以读一些关于时间管理、习惯养成、阅读方法之类的书籍，或者报相关的课程，通过学习掌握一些时间管理、高效学习的方法，根据自身的特点逐步培养好习惯。

如果内心高度敏感、情绪不稳定，那么首先要解决的不是时间管理和学习习惯，而是自己的心魔。当陷入内心纠结的时候，反复问自己，我现在想这些有用吗？我纠结就可以让对方改变想法吗？当不敢拒绝别人、做一个时间安排处处考虑别人的看法的时候，想一想，你拒绝了别人是不是也维护了自己的正当利益？即使对方不满，你的人生真的会塌下来吗？当你患得患失的时候，记得告诉自己，方案再完美如果没有行动，最终的结果也是失败，向前奔跑永远比原地踏步走得更远。如果我跑错了方向，那就及时调整，向正确的方向奔跑。

江小白有句走心的文案：“每个人都是被自己耽误的另一个人。”对待自己时，培养自律和情绪管理的习惯，不让自己夺走自己的时间；对待他人时，要有主动维护时间主权的意识。人生苦短，就怕自己耽误自己。

齐帆齐商学院12期28天写作特训营，9篇1181字，累计10512字。