俗话说在什么场显什么相,就说到了场的重要性。我们要做什么事情就需要进入对应的场里,相互影响行动力会更强。场就是包含了大量行为线索的环境,这些行为线索能激发特定的行为。场就是我们心中关于空间功能的假设。
我们的感性对“场”很敏感,它总是比理智先感受到场所暗示的行为线索。培养场就会帮助我们的行动持续进行,在固定的地点做固定的事情。
那我们如何在身边养一个场来安排我们的生活呢?
第一来源是别人在这个空间里的行为。人是社会性动物,如果在一个空间里,别人在做什么,这个环境就会暗示你做什么。比如我们去图书馆里看到大家安静读书我们就会安静的读书,去寺庙里就觉得庄重严肃,我们自然会严肃起来。
第二来源是我们以前某个空间里的行为。自己在一个空间里做事的习惯,习惯会形成心理预期,稳定的心理预期又会巩固习惯的行为。比如我们在办公室电脑里工作,在家里电脑里可以休闲。或者在书房里读书;或者在一个社群里做一个固定的事情。
当然这个场必须是正能量积极向上的场,如果是一些负面的场还是不要去培养了。
以前对于场这个概念我只是停留在头脑层面,因为我自己很少去觉察和体会。最近我深刻体会到了场的重要性。以前学习的写作课的方法,可是学习结束了我就搁置了发现写作能力没有多大提升,也很畏惧去写作。在我准备改变时遇到了我们的公益写作营,这里没有给出模板和方法论去写,也不要求主题,反正按照自己能力产出,建立好习惯。
我参加后来遇到的群里的各位伙伴都非常优秀,有些都坚持一百多天了,把这里当成了素材库。哇,我才发现坚持下来的人真是太酷了。我这次坚定信心来坚持21天,于是我给自己设定了写作业的时间,没完成作业心里总有一件事情挂念,还有看到群里伙伴积极的产出给了我坚持下去的动力。我每天也在盘算着输出,也会有意识的输入消化,这样一个正向循环让我对自己有了更多的掌控感。我慢慢会把学习的 一些知识串联起来了,明白了之前不理解的内容,我觉得大脑神经元网络开始连接了,脑子都灵光了。不知不觉已经13天了,我超越了过去的自己,我不畏惧了,好开心呀!
我想以后这个场的养成方法可以迁移到孩子学习上来,孩子就是在书房学习,不要把作业搬来搬去的写,不利于孩子建立学习场。
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