德雷克•西弗斯《如何度过这一生》里有一句话：“新习惯代表着你正在尝试去做的事，旧习惯代表着你是一个怎样的人。”
回想这一周的运动，好惭愧。周一早晚自习，没运动；周二下雨，没运动；周三和二姐逛街，没运动。一旦停下来，我还剩下什么？——我之所以为我，只是因为我的习惯罢了。
“我们”不是由众人面前的滔滔不绝、过往获取的奖项决定的，而是由具体的一个个稳定的言行习惯界定的。“人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”真正的“伟大”，不是你在某一刻做的决定，而是由你在做决定之后日复一日的持续改进积累而成的结果。
有时候想想真的好难，每一天都是新的战斗，你一旦停止，之前的努力就白费了。
今天孩子们在课前分享里提到林清玄说的一句话：当我知道每一个我，每一个自己都是稍纵即逝，下一个自己是全新的。——这想法使我充满了启示，总使我有更深沉的感激、更非凡的勇气，去建造未来的自己。改变是可能的！开悟是可能的！从此时此地，走向康庄大道是可能的！
持续的努力是必要的，及时的“弃暗投明”也是可能的。
不是创造新习惯，而是改变旧习惯，坏习惯是永远都不可能被根除的。 要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯...
养成一个新习惯，这个新习惯是要和那些已经非常牢固的旧习惯去竞争的。 所谓习惯习惯，就是行为的惯性，旧习惯已经形成惯...
为什么失败？ 原因是习惯使然，一个新习惯的诞生，要不断对抗旧习惯。 如何判定新习惯已经强大到完全超过旧习惯？ 很简...
209第二次锦囊会收获： 想要养成的新习惯，那么这就是对旧习惯的一个挑战。旧习惯的固有模式会不断的干扰我们新习惯的...
倒立，在刚买回来的一两个月内，天天坚持，觉得坚持没什么难度，后来，要早睡，在时间点到了的情况下，就将它砍掉了，不...
今天听剑飞老师共读时，有一个内容让我又有了感触，就是改变习惯的唯一方式，就是养成新习惯。 很赞同这个说法，最近我心...
你无法根除坏习惯，你只能改变它。 要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新...
去习性，化秉性，只为活出全新的自己。 过往的旧习惯必须改掉，才能迎接新的生命状态。 妥协旧习惯只会重复旧的生活模式...
你必须有信念或者必须有好奇心，愿意接受一个奇怪的建议。 1. 新习惯与旧习惯 旧习惯强大而充满嫉妒，如果...
要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。如果暗示和奖赏不变，几...
本文标题：新习惯 旧习惯
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