1、举行一个家庭会议，讨论该怎么设置不适用电子产品的时间或地方。至少在用餐期间或在卧室里不应该有手机，但你可能还想为全家人开辟出更多无手机的区域。
2、成为健康使用新技术的好榜样。例如，开车时不要发信息。
3、尝试周一到周五每天至少与孩子一起体验30分钟不插电的“私人时光”，而到了周末每天至少要安排出一个小时，这段时间里不能接打电话或查看手机。考虑在周末的时候（例如，星期日上午9点到中午）定下一段时间，作为无电子产品时间段。
4、外出时，要指出某个人因为使用电话而忽略了另一个人的社交场合，然后问问孩子：“你觉得对方会有怎样的感受？”
5、要让孩子知道你会随机检查他们的简讯和Twitter页面，直到你觉得他们没有以对他人有害的方式来使用这些东西，或者他们的所作所为容易让自己受到伤害，然后要说到做到。
6、如果你的孩子存在电子产品滥用的情况，请考虑咨询心理咨询师或辅导员。
摘录于《自驱型成长》
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