周末，天气很好，约上小家伙的干妈，一起去公园溜达。干妈是他的全脑课老师，带娃很有一套，小家伙和她在一起，非常独立，基本都自己走，想偷懒的时候，干妈一开口就搞定了，解放了我这个老母亲。
跟着走了一天，小家伙彻底把我俩征服了，两个大人是又累又饿，小屁孩倒一直兴致高昂，玩的舍不得回家。那天早上只喝了两口牛奶就出门，我打算用自然后果法让他体验一下饿肚子的感觉，结果这家伙一直玩到下午4点，中途都没要求吃东西…直到在回家的路上，才想到了自己的小肚子，开始喊饿。运动了一天，晚餐特别的积极，睡的也香。
徒步，是我很喜欢带小朋友进行的一项运动。既能锻炼孩子体能，又能磨炼孩子的意志力，还能提升观察力和认知能力。
总结:
看到这，你可能已经猜到了。是的，带娃的一个大招就是带孩子多运动。运动有哪些好处呢？多到你想不到哦
1、有氧运动，大脑会分泌多巴胺，这是一种让人乐观，开心，向上的神经传导素。经常运动，会让孩子大脑习惯分泌多巴胺，保持乐观，勇敢的性格。
2、有氧运动后，在5-15分钟之内会分泌血清素，让孩子的情绪能够镇定下来，把平时积压下来的情绪疏泄掉，同时提升学习的效率。
3、经常有氧运动，孩子整体能量偏高，自然抵制别人给他贴的负面标签。如同热杯子贴不了价签一样，这是抵抗外界环境负面影响最简单有效的方式。如果白天需要上班，把孩子留给老人或保姆带，那一定要在晚上6-8点之间，带孩子做大量的有氧运动，可以有效地避免他们对孩子的不良影响。
4、经常有氧运动，会促进大脑分泌NGF，BDNF，这是大脑神经元发展需求的“肥料”，让孩子的大脑神经元发展更快，智商更高。有氧运动后，再做静态的工作，效率得到极大的提升。
5、经常有氧运动，精力消耗较多，胃口就好，加上准备食物时，延时满足，瞬间刺激孩子的饥饿感，提升其对食物的需求度，由被追着喂，变成自己主动吃。精力消耗较多，睡眠质量就高，对其生理发展及情绪管理有着重要的影响。
6、运动是调整孩子生活规律，最快最容易的方法，在睡点前3小时，带其做稍过量的运动，就可以让其很快形成睡觉的生物钟。
7、带孩子运动，用恰当辅导+精准肯定的方法，更容易建立孩子的安全感与自信心，更容易独立工作，让孩子粘人越来越少，带娃越来越轻松。
8、结合感统课观察，把感统运动与有氧运动作有机结合，更加能提升孩子大脑的硬件能力，极大提升大脑的处理速度，使其学习能力越来越强。
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