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工具分享:我注意到

工具分享:我注意到

作者: 孙玉丽 | 来源:发表于2019-11-18 07:32 被阅读0次

    今天和大家分享一个重要工具:“我注意到”、“我看到”、“我发现”。这个工具可以很好地帮助孩子学会关注自己内在的评价,判断行为的正确与否,也知道自己下一次该怎么做。

    要点:

    1. 观察:就像照相机一样平静、客观描述事实,没有评判、评论。

    2. 信任:表达对他们有能力找到解决办法的信任。

    可以用在以下几个情形:

    1. 不当行为:

    例1).“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”
    2).“我看到你的自行车在外面,现在开始下雨了。”

    2. 孩子的进步:

    例1). 我注意到今天早上从起床到出门你用了二十分钟,昨天用了二十一分钟。(隐含内容:你今天比昨天快了。)
    2). 我看到你吃饭前去洗手了。(隐含内容:讲卫生。)

    3. 也可以用来表达认同感受、建立连接。

    例1). (我注意到)今天情绪比较低落。(隐含内容:有什么需要我帮忙的吗?)
    2). (我注意到)放学接你时,你笑哈哈的。(隐含内容:有什么开心的事可以分享?)

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