人常说:太极拳是智慧,学太极是需要讲缘分滴。只有热爱中华传统武术文化的人,才会打出灵气。
2018年暑假,燕子晨练时路过市政府广场,发现一群太极爱好者,好奇心驱使,立马加入队伍跟着比划比划。
初学时,燕子师从德高望重、技艺精湛、出神入化的蔡师傅,练习太极基本动作。
蔡师傅蔡师父提醒最多的词:松静、用意、开合、
太极拳套路从起势前,就要立身中正,收腹含胸,沉肩坠肘,全身放松,静心凝神。
松开全身关节,做到节节松沉。松与静的关系极为密切:心静才能体松,体松方能心静。
练习心、眼、身、手、步法时先在心,后在身,用意不用力。
起势是开,收势是合,拉伸是开,压缩是合。
开合之道,一张一弛,一松一紧,一刚一柔,一阴一阳;开合之间,阴阳相合,行云流水,刚柔相济。
初学太极时,燕子是缓解精神压力放松心情,三天打鱼两天晒网,得空就跑去随意甩几下,觉得身体动动总比不动好,师姐们都笑我兰花指、水蛇腰像舞蹈,师父更是恨铁不成钢。
日复一日,燕子就这样无拘无束地跟着打拳,不知不觉间居然还上瘾了,小憩时,会主动请耿直豪爽的陈大侠师兄手把手指导纠正动作。
大侠师兄跟着善良纯朴的小姐姐学习步法。
小姐姐跟着热心率直的太极群主姐姐学习太极剑。
跟着大侠师兄学习功夫扇。
跟着健谈果断的开心师兄学习二十四式太极拳。
跟着功夫如火纯青的师父练习太极十三刀。
跟着幽默睿智的钱师兄学习五禽戏。
与稳重真诚的雍师兄切磋学习太极剑。
左下势独立随峰连,一钩一掌往前穿。与大侠师兄形神相似度还可以哦!
左手推出拉单鞭,右手钩子在后边。弓步足跟先着地,虚实转换记心间。
登上长城是好汉,正气凛然威风八面啊!
金鸡独立龙抬头!
伏九寒暑勤习练,日久天常见奇功!
闲暇时嘚瑟嘚瑟与师兄师姐们一起摆个POS。
感恩师父,感恩师兄师姐们!
最后还是要特别感谢一下像老母一样的春兰姐姐,每天为大家保管音响,每天把刀、剑、扇都让给燕子好好认真练习!
太极路上幸福多,不练不知道,练了就恋上了,太极是治愈一切的“良药”,在这里我收获了勤奋克己、持之以恒、豁达大度、柔韧耐力、健康快乐!
2020.2.23
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