头两天，因为岳母新患糖尿病，向同学咨询了有关情况。昨天又收到热心的担任内科主任的同学发来的信息，让我转告并提醒、监督岳母，在日常生活中尽量少吃或尽量不吃以下7种糖尿病患者不宜食用的水果：
第一个：香蕉。
香蕉是高糖水果，吃后血糖会马上升高，这个不要怀疑，也不要尝试，不想毁掉近几天努力控制的血糖，最好尽量别吃。
第二个：大枣。
大枣的糖分异常高，平时容易低血糖的可以随身放几个用来预防低血糖，尤其是枣干，瞬间可以让血糖升高几个点，记住尽量不吃。
第三个：葡萄、葡萄干。
葡萄与葡萄干营养虽然丰富，但不适合糖尿病人食用，葡萄可以吃上2到3个，葡萄干可一定不要吃哦，葡萄干的糖分特别容易吸收，引起血糖极速升高。
第四个：柿子、柿子干。
柿子也好，柿子干也好，糖友都不能吃，含糖量是其他说水果的好几倍。日常生活中切莫贪嘴，不该吃的一定不要吃。
第五个：榴莲。
没糖尿病的人也应该少吃榴莲，况且这东西还挺贵。糖友呢就一口也别吃了，其糖分主要是蔗糖，吃后血糖立马升高。
第六个：甘蔗。
甘蔗正儿八经的天然纯蔗糖，不光糖尿病人不能吃，血糖偏高和年龄40岁以后都要尽量少吃或者不吃。不然并发症也会提前找来的。
第七个：桂圆。
如果确诊糖尿病，就一口也不能吃了，桂圆吃起来并非那么的甜，但是含糖量确是很高，尽量不吃。
最后总结下：这些水果不可能通过简单的食物交换来抵消，饭的糖分是慢慢释放的，这些高糖是迅速释放的，对身体的影响能一样吗？所以这7种水最好是尽量别吃。
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